「穏やかに」生きながら「自分を貫く」方法。
メキシコ在住１６年目、
凝り固まった人の「思い込み」を取り除き、
希望ある未来を生きられるようにお手伝いする
人生のリバイバルコーチングの岩﨑コウです。
今日も見て頂きありがとうございます。
毎日メキシコから呑気に書いています～（笑）
「穏やかに」生きながら「自分を貫く」方法。
☝メキシコ第３峰、イスタシワトル山山頂5286ｍで呑気に寝そべっている僕（笑）
お客さんの中で多い「傾向」というのがあります。
「もっと穏やかに生きたい・・・」
でも
「自分の意見を言えるようにもなりたい」
と。
わかります、わかります。
というのも僕もそうでしたから。（笑）
でも往々にして、
「穏やか」に生きられていないのでは？
なんかココロがザワザワしているのでは？
無意識のうちに、
自分とは関係ない「第三者の声」に、
ピクピクしてしまっているのでは？
そして、
そんな「なんか穏やかじゃない」
という感覚を認められずにいるのでは？
「その感覚こそが私なんだ！」と。
「私は悪には果敢に立ち向かう！」と。
でも、
その一方で、
「穏やかに生きたい・・・」
「ココロにゆとりが欲しい・・・」
とも感じている。
ん～、
それでどうやって
「穏やかに生きるん？」
という話です。
「第３者の声」に、
ピクピクしている時点で、
自分の体の何かがその「第３者」から発せられた何かに
「反応」してしまっているわけです、よね？
無意識に。
でもべつにピクピク反応しなくても、
自分の主張はできます。
いくら怒りは人間に備わった感情の一つだとしても、
僕の場合に限って言えば、
やっぱり「怒りたくない」です。（苦笑）
だって、
いやぁ～な気分になりますもん。
一度怒っちゃうと。
なによりも、
人と気まずくなるのが一番面倒です。（汗笑）
「怒るな、怒るな、落ち着け～」
って言っている時点で、
もうその感情に対して「うそ」をついています。
感情にウソをつくと、
今度は危ない方向に行っちゃいますから～
だから、
怒という感情を「押し殺す」
のではなくて、
そもそも
「怒らなくてもいいようにする」
という考え方。
その上で当然「自己主張」もしっかりする。
その辺がごっちゃになっている人が多いかな～、
という印象です。
あなたはどうでしょう？
「自分を貫く」のに、
「怒り」は必要不可欠？
怒っちゃうと、
いろんな所で損をするのが現実でもあります。
僕はこれまでにいろんな所で損をしてきましたから、
よ～くわかりますよ。（笑）
例え人間に備わっている感情であっても。
僕ら人間は、
単体で生きる生物ではないんです。
狩猟採集民族時代から、
５０人ぐらいから、
多い時は１５０人ぐらいの集団で生活するよう、
ちゃんとＤＮＡに刻み込まれているんです。
そこに「怒」を持ち込むと、
あなたの大事な「相手」はあなたの話を「聞く気」になれません。
これはいくらあなたが、
「私の話を聞け！」
といったところで、
「聞きたくなる」ものではありませんね。
だって相手にだって「自分を貫く」ってのがあるわけですから。
ようはエゴとエゴのぶつかり合い。（苦笑）
「自分を貫く」と「怒」は相関関係にある必要はありません。
ではどうしたら
「穏やかに」、
「ゆとりを持って」、
且つ、
「自己主張」をしながら
「紆余曲折を楽しめる」生き方ができるのでしょう？
続きはセッションでどうぞ～（笑）
【サボテンＱ＆Ａ】
長野県・久保田りさ子さん ４９歳
Ｑ．５０代を迎えるのに不安を感じています。何か言い方法はありますでしょうか。
Ａ．りさ子さんにとって、
「５０代」というのは何を意味するものなんでしょう？
その「不安」についてもう少し具体的におっしゃって頂けますでしょうか？
何に対してどう不安を感じていらっしゃるのか。
そして、
その不安の根っこを掘り進んでいくと、
どこに行き当たるのか。
「今」この瞬間にりさ子さんが持っているもの、
知識や経験、人間関係など、
それらを駆使してできる事ってなんでしょう？
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とにかく「今できる事」を探し求め、
「実行」してみて下さい。
「今できる事探し」、
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