メキシコ在住１６年目、

凝り固まった人の「思い込み」を取り除き、

希望ある未来を生きられるようにお手伝いする

ラテン系ライフコーチの岩﨑コウです。

 

今日も見て頂きありがとうございます。

毎日メキシコから呑気に書いています～（笑）

 

「人生に行き詰った」から抜け出す方法。

生きていれば行き詰まりを感じつことは誰しもある事。

 

だからまずはご安心を。(笑）

 

あなただけじゃありません。

 

僕より経験豊富な年上の方々からすれば、

僕は生意気にも「ライフコーチ」なんて自分を呼んでいますが、

そんな僕は「行き詰った」こと５０００万回。

 

逆に「這い上がった」も５０００万回。

 

だから「今」があるのです。

 

で、

そんなときどうすればいいのか。

 

タイトルに「方法」なんて書きましたが、

実はこれには解決のための絶対的な方程式があるわけじゃないです。

 

だって、僕らってみんなそれぞれ違うから。

 

僕がうまく行った事をあなたに勧めても、

それがあなたに効果があるかは疑問符が付きます。

 

「なんとかしたい～」と思って、

いろんな人に相談する人も多いでしょう。

 

でも、

そうやって解決します？？

 

一瞬だけ気持ちよくなったりはします。

でもそれが根本的な解決かといったら、

実はそうでもない。

 

日が経つうちにまたどんよりした気分に戻るものです。

 

その理由は☝だから。

 

んなこと言ったって、

辛いんだからどうにかしたいですよね～。

 

じゃあどうするかって考えるわけです。

 

その事象を受け止めて認めてあげましょう。

 

「仕事で何やってもうまくいかないなぁ・・・」

「なんで自分はこんなに出来損ないなんだろう・・・」

 

前述の通り、

僕は皆さんとは違うし、

皆さんは僕とは違うので、

僕のアドバイスは役にたちません。

 

でもとりあえず、

応急処置としてマイナスからゼロに戻す方法は書いておきます。

 

それは、、、

 

まずは「事実だけ」を事実として受け止める。

そうしたら「今できる事」を考えてそれを「実行」する。

あとは「イイ事」を繰り返し想像する。

 

全部大事なんですが、

特に大事なのは最後の「想像」するです。

 

僕らの脳は、

「想像」と「現実」の区別ができません。

 

だからスポーツ選手のイメージトレーニングが有効になるのですが、

うまく行った時の場面をひたすら想像するのです。

 

彼氏・彼女に告白したい人。

プロポーズでもいいでしょう。

何かのプレゼンする人。。

「行き詰った」人でももちろん。

 

想像してみて下さい。

「実行」した後の「嬉しい」瞬間を。（笑）

 

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