メキシコ在住１６年目、

凝り固まった人の「思い込み」を取り除き、

希望ある未来を生きられるようにお手伝いする

人生のリバイバルコーチングの岩﨑コウです。

 

今日も開いて頂きありがとうございます。

毎日メキシコから呑気に書いています～（笑）

 

自分を大切にするってどういうこと？

 

答えを先に言います。

 

「自分にウソをつかない事」。

 

以上。（笑）

 

自分へのご褒美とか言って、

高級旅行とかブランドものを買ったりすることが、

「自分を大事にする」

ではないですよ？（笑）

 

分っていてそうするならいいですが、

悲しみとか、

ムヤムヤを「癒し」とか「ご褒美」っていうキレイな言葉で片づけてしまうこと。

 

☝ウソをついています。

 

そうじゃなくても、

社会の変なルールに媚びたり自分を押し殺して生き続けること。

 

ウソをつかないって、

何も思ったことをズバズバ言えばいいってもんでもないですよ？（苦笑）

 

自分に素直になるということ。

 

喜怒哀楽という感情に流されるのではなく、

感情を持ったらしっかりとその感情に向き合ってあげること。

 

悲しかったら、

悲しい感情にトコトン向き合う。

 

怒ったらそれに向き合うこと。

 

逆に楽しいと感じるのであれば、

それにもしっかり向き合うこと。

 

それを、

キレイごとや思い込みで覆いかぶせない。

 

感情を繕うこと自体、

自分へのウソであり、

それが最もダメージが大きい行為なのです。

 

今のあなたは、

自分を大事にしていると言えますか？

 

不安な人、

セッションへどうぞ～

 

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