メキシコ在住１６年目、

凝り固まった人の「思い込み」を取り除き、

希望ある未来を生きられるようにお手伝いする

ラテン系ライフコーチの岩﨑コウです。

 

今日も見て頂きありがとうございます。

毎日メキシコから呑気に書いています～（笑）

 

デトックスを有効活用。

 

前回は「距離感」の話でした。

今日も似て言います。

 

デトックス。

 

デジタルデトックスなんて言われていますが、

Detoxification＝解毒っていうのはご周知の通り。

 

あなたは１日にスマホに何時間向かっているかご存じです？

そして何にそんなに時間を掛けているのでしょう？

 

ＳＮＳ？

ニュースサイト？

ゲーム？

ユーチューブ？

ネットサーフィン？

 

ココではユーチューブの話にしましょう。

 

「え、だって有名人の言葉って心に落ちるし、

参考になるから」

 

「もう困り果てて話す人もいなくて・・・

にっちもさっちも行かずついつい携帯に・・・」

 

でも往々にしてそうしているあなたって、

昨日となんら変わっていないんじゃないでしょうか。

 

はい、

残念ですがあなたは何も変わっていません。（笑）

 

ユーチューブ見て悩みが消えるなら、

この世に悩んでいる人なんてもはやいないでしょう。

 

僕だって悩みを解決するのに、

苦しまずにおカネも使わずに、

ユーチューブで有名人の講話を聴いて、

きれいさっぱりハッピーになれるのであれば、

たぶん今もっとリッチな生活をしているでしょう。（笑）

 

そう簡単にはそうならない、

というのが現実なんです。

 

言い方を変えれば、

有名人の話を聞いてココロ打たれやる気に満ちてた気分になっている人は、

麻薬を打ったのと同じような状態。

 

でもそんなの現実の自分じゃないから、

麻薬の効果が切れればまた有名人の言葉が欲しくなる。

 

きっとその繰り返しではないでしょうか。

 

それで皆さん食べていますから。

視聴者にストンと落ちるような内容じゃないと、

そもそも有名になっていないですからね～。

 

そろそろ、

自分を見つめてみませんか？

 

「外」に答えを探し求めるのではなく、

自分の「内」に向き合うのです。

 

自分との対話。

 

独り言、とはちょいと違います。

 

あなたの大切な人と対話するように、

自分と対話するんです。

 

ぐっと深く。

 

なんて言われてもどういうものかよく分からず、

意外とできないものだと思います。

雑念が入ってきちゃったりして。

 

瞑想に似ているかもしれませんが、

またちょっと違います。

 

それをコーチングのセッションでやるんです。

コーチという他人があなたの前にいるわけですが、

コーチからの「質問」にあなたが答えるのです。

 

いえ、面接じゃないです。（笑）

 

自分のココロの奥深くに潜む言葉にならない言葉を

躊躇なく言葉にして出す。

 

それがあなたが探し求める「答え」なのです。

 

あなたが頼りにするユーチューブの有名人があなたに提示する答えとは、

似ても似つかないものなのです。

 

取りあえず、

有名人のありがたいバーチャル講話に耳を傾けるのを止めるところから始めてみましょう～

 

バックナンバーはこちらメキシコ発【サボテン通信】

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